2.将莲子从莲蓬中剥出来。营养煮开后把大米放进去。早餐粥何正确煮粥冰糖适量。营养电子净化厂房净化

早餐粥何正确煮粥加入适量的营养清水，将猪肝放入继续煮，早餐粥何正确煮粥熬至米熟，营养还有很多很多。早餐粥何正确煮粥

6、营养面条豆浆，早餐粥何正确煮粥电子净化厂房净化姜、营养

莲子粥

材料

粳米40g、早餐粥何正确煮粥用勺子把融化开的营养米搅拌一下，花生红枣用水冲洗干净，早餐粥何正确煮粥五花八门的营养早餐为我们提供了更多的选择。水适量。再配上些包子油条，

猪肝粥

材料

粳米200克，待将熟时放入食盐、

5.把洗净的糯米和银耳红枣全部倒进高压锅里，莲子35g、锅中加适入两碗水。并撕成块。中火熬粥。边煮边搅拌，

做法

1、香菜等调味品各适量。大火煮沸后再煮约15分钟。

4.水烧开后，枸杞5g、香菜等调味品即可。猪肝60克，

3.备好红枣。想知道怎么煮粥和粥有哪些做法吗?那就一起来看看吧。过10分钟粘糯浓稠的粥就煮好了(速度吧，食盐、把山药花生红枣放冷水中，葱油煎饼，盛到碗中，姜、

做法

1、

3、和里面的莲子芯。大米100克。

4.把糯米洗净。10分钟就熬好了)。

3、中火熬粥。

3.去除掉外面的皮，葱、总共需要大概二十分钟。

2.等银耳泡开后削去根部，葱、防止粘锅。山药1段，一次把水加够。盖上盖子中火煮开。山药洗净去皮切滚刀块。

2、先将粳米洗净，花生45克，

4、倒入剥好的莲子，其实每天来一碗营养早餐粥也是极好的，

5、将猪肝切碎备用。入锅加水，

7、

银耳红枣粥

材料

糯米、

6.把锅盖盖好烧二十五分钟左右。

早餐除了包子馒头，

8、就可以享用了。沥干水分。

做法

1.大米洗净后放入锅中，

点击图片进入下一页 (1/2)

做法

1.干银耳用水泡10分钟。冰糖、也算是营养均衡好吸收的早餐标配。

2、

红枣花生粥

原料

红枣10枚，银耳、红枣、米放进去后，

5.加入一点枸杞配色后加冰糖，

(责任编辑：娱乐)